كيفية الوقاية من تجاعيد الوجه؟
هناك بعض الطرق الوقائية التي يمكن القيام بها من أجل التقليل من خطر ظهور تجاعيد الوجه بأنواعها المختلفة، ونذكر منها ما يلي:
1- التوقف عن القيام بالتعابير بشكل متكرر
إن القيام ببعض تعابير الوجه بشكل متكرر من شأنه أن يرفع من خطر ظهور تجاعيد الوجه، لذا يفضل الانتباه إلى هذه التعابير وعدم تكرارها.
من أهم التعابير التي نقوم بها هي إغماض العينين قليلًا عند التعرض لأشعة الشمس أو عدم رؤية الأشياء البعيدة.
2- الإبتعاد عن أسرة التسمير
انتشر في السنوات الأخيرة استخدام أسرة التسمير بشكل كبير، لكن للأسف تعتبر هذه الأسرة من أهم مسببات ظهور تجاعيد البشرة.
حيث تعرضك هذه الأسرة للأشعة فوق البنفسجية والتي تؤثر على الكولاجين في البشرة ومرونة الجلد.
3- اختيار وضعية النوم المناسبة
هل تعرف أن هناك بعض وضعيات النوم التي قد تسبب في ارتفاع خطر ظهور تجاعيد الوجه؟
حاول النوم على الظهر وعدم البقاء لساعات طويلة على جانب واحد فقط.
من الضروري تحقيق عدد ساعات نوم مناسبة كل ليلة، حتى يتمكن الجلد من إصلاح الضرر والتقليل من ظهور التجاعيد.
4- العناية بالبشرة
عليك اتباع بعض الطرق التي تساعدك في العناية بالبشرة، ومن أهمها:
غسل الوجه مرتين يوميًا
غسل الوجه عند التعرق
عدم حك البشرة بقوة بل التربيت عليها بلطف
استخدام منظف خال من الكحول
ترطيب الوجه مرتين يوميًا
الإبتعاد عن أشعة الشمس
استخدام الكريم الواقي للشمس.