أذكر خطوات ضرورية لعلاج مرض القولون
ـ لابد من إتباع حميات غذائية متوازنة وصحية، مع ضرورة الابتعاد عن الأطعمة التي تتسبب في تهيج القولون.
ـ الابتعاد عن جميع العوامل التي تسبب التوتر والقلق والتي تتسبب في الاضطرابات النفسية.
ـ تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف لأنها تعالج مشكلة الإمساك.
ـ تجنب استخدام العقاقير الطبية، واستعمال الأدوية المضادة للتشنجات المصاحبة للقولون العصبي مع مراعاة تناولها قبل الطعام بنصف ساعة.
ـ تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا من أجل تجنب بلع الهواء أثناء تناول الطعام.