كيف يجبر العظم بسرعة
لا بدّ له من أن يدرك أنّ العظم يحتاج إلى وقت كافٍ حتّى يشفى، ويعتمد هذا الأمر على العديد من العوامل، مثل عمر المريض وصحته العامة، والتغذية التي يتناولها وجريان الدم إلى النسيج العظمي، بالإضافة إلى العلاج الذي يتلقاه، وللإجابة بالتفصيل عن السؤال كيف يجب العظم بسرعة، يمكن ذكر النصائح الآتية:
• التوقف عن التدخين: يعاني المرضى المدخنون من فترة شفاء أطول فيما يخص الكسور العظمية، وفرصة أكبر بكثير لحدوث عدم الالتئام، فالتدخين يغير من الجريان الدموي نحو العظام، والدم هو ما يؤمن الموارد الأساسية والخلايا التي تسمح للعظم بأن يلتئم، ولذلك يُعدّ الإقلاع عن التدخين أول النصائح التي يمكن أن يتبعها المريض الذي يدرك كيف يجبر العظم بسرعة.
• اتّباع نظام غذائي متوازن: يحتاج شفاء العظم إلى الموارد الغذائية التي تحافظ على صحته، ويمكن اتّباع حمية غذائية متوازنة تحتوي على جميع المجموعات الغذائية، وذلك من أجل تقديم ما يكفي من الغذاء لشفاء العظم.
• مراقبة الكالسيوم: يجب التركيز على مختلف الموارد الغذائية، ومن الصحيح أنّ الكالسيوم يُعدّ ضروريًا لشفاء العظم، ولكنّ تناول كميات كبيرة منه لا يُساعد في حدوث الالتئام بشكل أسرع، ولذلك يجب التأكد من تناول الكمية المنصوح بها من الكالسيوم، أو تناول ما يقابلها من الأغذية أو المتمّمات الغذائية الحاوية عليه.
• الالتزام بالخطة العلاجية: يجب على المريض الذي يدرك كيف يجبر العظم بسرعة أن يتّبع تعليمات الطبيب بشكل كامل، فقد يوصي الطبيب بوضع جبيرة أو إجراء جراحة أو غير ذلك، فتأخير هذه الإجراءات أو تغييرها يمكن أن يؤخر من التئام العظم وشفائه، كما أنّ إزالة الجبيرة أو المشي على العظم المكسور قبل سماح الطبيب بذلك يمكن أن يؤخر من الشفاء.
• سؤال الطبيب: بعض الكسور قد تتطلب علاجات بديلة، فكسر جونز في القدم -على سبيل المثال- عادة ما يُعالج بالتثبيت ووضع الركائز، إلّا أنّ الأطباء غالبًا ما يفضلون الإجراء الجراحي لأنّه يؤمّن الشفاء السريع للمرضى.