ما كيفية الوقاية من سلس البول
لا تمكن الوقاية من جميع الأسباب التي تؤدّي إلى السلس البولي، ولكنّ هناك بعض الخطوات التي يمكن القيام بها من أجل تخفيف فرصة الإصابة بهذه المشكلة، فاتّباع أساليب الحياة الصحية هو الطريق الأفضل للوقاية من السلس البولي، فعلى سبيل المثال، يمكن القيام بالأمور الآتية:
• الحفاظ على وزن صحّي.
• القيام بالتمارين الرياضية بشكل كافٍ.
• الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن.
• التقليل من شرب الكحول والمشروبات الحاوية على الكافيين.
• تجنّب التدخين.