مفيد أم مضر؟.. إليك ما يحدث بجسمك عند اتباع النظام النباتي لمدة شهر
لكل نظام غذائي مميزاته وعيوبه، وهذا الأمر ينطبق تمامًا على النظام النباتي، فعلى الرغم من الفوائد الصحية التي يجنيها الجسم من الاعتماد على الأطعمة النباتية، ولكن التوقف عن تناول المنتجات الحيوانية من الممكن أن يكون له آثار جانبية على الصحة العامة