Question

أسباب انخفاض فيتامين e في البشرة

Answer 1

أسباب انخفاض فيتامين e في البشرة

لتحقق مختلف فوائد فيتامين e للبشرة من المهم الحصول على النسبة اليومية المناسبة الجسم عن طريق الأكل أو المكملات الغذائية، أما أبرز أسباب نقصانه في البشرة فهي:

• التعرض المكثف لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، أو ما يُعرف بمادة الأوزون.
• التقدم في العمر، حيث يتناقص وجود فيتامين هـ على البشرة نتيجة تمكن أشعة الشمس من تجاوز طبقات الجلد بشكل أسهل.

ملاحظة: يُمكن عند حُدوث نقص فيتامين e في الجسم تعويضه عن طريق تناول المكملات الغذائية، لكن يجب عدم تجاوز نسبة 15 مليغرام في اليوم عند استعمالها، ويُساعد فيتامين هـ في المحافظة على صحة البشرة وتوهجها.

◄ يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن أسباب انخفاض فيتامين e في البشرة