تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
فطحل
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
التصنيفات
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
تعرف على فوائد سنام الجمل للمهبل
0
تصويتات
140
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 27، 2021
في تصنيف
معلومات عامة
بواسطة
Hatem Hussein
(
56.2مليون
نقاط)
تعرف على فوائد سنام الجمل للمهبل
تعرف على فوائد سنام الجمل للمهبل
معلومات عامة
فوائد سنام الجمل للمهبل
ما هوفوائد سنام الجمل للمهبل
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 27، 2021
بواسطة
Hatem Hussein
(
56.2مليون
نقاط)
أفضل إجابة
تعرف على فوائد سنام الجمل للمهبل
تخلو ساحة البحث العلمي تمامًا من أيّة أدلةٍ أو بحوثٍ أو دراسات تدعم فوائد سنام الجمل للتضييق، ولذلك يفضّل الابتعاد عن استخدامه أو استشارة الطبيب بشأن ذلك قبل الإقدام عليه، أمّا عن أفضل وسائل تضييق المهبل التي ينصح بها الخبراء فهي تقوية عضلات قاع الحوض ويكون ذلك باتباع التمارين الآتية:[٣] تمرين كيجل يفضّل ممارسة هذا التمرين بالاستلقاء على الظهر وشد عضلات قاع الحوض والاستمرار على ذلك لمدة خمس ثوانٍ ثم الاسترخاء لخمس ثوانٍ أخرى ثم الزيادة على ذلك بشكلٍ تدريجي للوصول إلى 10 ثوانٍ وتكرّر العملية لخمس مرات في الجلسة الواحدة، ويفضّل عمل التمرين على ثلاث جلسات من خمس إلى عشر مرات يوميًا، كما يفضل شد عضلات الأرداف والبطن والفخدين أثناء ممارسته. تمارين إمالة الحوض ويكون بتثبيت الأكتاف والمؤخرة على الحائط مع إرخاء الركبتين، ثم سحب السرة إلى الداخل باتجاه العمود الفقري حتى يصبح البطن وكأنه ملاصق للحائط مع الاستمرار بهذه الوضعيىة أربع ثوان ثم الاسترخاء مع تكرار الحركات عشر مرات، يعاد التمرين خمس مراتٍ خلال اليوم.
يمكنك تعرف على المزيد حول الموضوع
تعرف على فوائد سنام الجمل للمهبل
x
اسئلة متعلقة
0
تصويتات
1
إجابة
307
مشاهدات
تعرف على فوائد قشر القهوة للمهبل
سُئل
سبتمبر 29، 2021
في تصنيف
معلومات عامة
بواسطة
Hatem Hussein
(
56.2مليون
نقاط)
تعرف على فوائد قشر القهوة للمهبل
فوائد قشر القهوة للمهبل
ما هي فوائد قشر القهوة للمهبل
معلومات عامة
0
تصويتات
1
إجابة
84
مشاهدات
فوائد البابونج للمهبل
سُئل
سبتمبر 9، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
asma maghari
(
100مليون
نقاط)
فوائد البابونج للمهبل
فوائد البابونج للتنحيف
فوائد البابونج للمتزوجات
فوائد البابونج للجسم
اضرار البابونج
0
تصويتات
1
إجابة
520
مشاهدات
طرق تحضير قشور الرمان للمهبل ؟ فوائد الرمان لعلاج الإلتهابات ؟ فوائد الرمان لتعطير المهبل ؟ فوائد الرمان للمهبل ؟
سُئل
يونيو 25، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
سوشيال ميدÙ
(
942ألف
نقاط)
طرق تحضير قشور الرمان للمهبل
فوائد الرمان للمهبل
تحضير قشور الرمان للمهبل
فوائد قشر الرمان للمهبل
فوائد قشر الرمان لالتهابات المهبل
فوائد الرمان المطحون للمهبل
فوائد قشر الرمان المطحون للمهبل
فوائد قشر الرمان المغلي للمهبل
فوائد الرمان لتضيق المهبل
فوائد قشر الرمان لتضيق المهبل
فوائد قشر الرمان لتنظيف المهبل
فوائد الرمان لتنظيف المهبل
طريق تحضير الرمان للمهبل
0
تصويتات
1
إجابة
125
مشاهدات
لغز سورة عظيمة قال عنها الرسول صل الله عليه وسلم أنها سنام القرآن ومتى ما قرئت في بيت خرج منها الشيطان..فما هي
سُئل
نوفمبر 5، 2020
في تصنيف
الغاز
بواسطة
Mennatallah Elnimer
(
47.6مليون
نقاط)
سورة عظيمة قال عنها الرسول صل الله عليه وسلم أنها سنام القرآن ومتى ما قرئت في بيت خرج منها الشيطان..فما هي
حل لغز سورة عظيمة قال عنها الرسول صل الله عليه وسلم أنها سنام القرآن ومتى ما قرئت في بيت خرج منها الشيطان..فما هي
اجابة لغز سورة عظيمة قال عنها الرسول صل الله عليه وسلم أنها سنام القرآن ومتى ما قرئت في بيت خرج منها الشيطان..فما هي
الاجابة الصحيحة للغز سورة عظيمة قال عنها الرسول صل الله عليه وسلم أنها سنام القرآن ومتى ما قرئت في بيت خرج منها الشيطان..فما هي
0
تصويتات
1
إجابة
122
مشاهدات
سورة هى سنام القرآن فطحل
سُئل
أكتوبر 21، 2019
بواسطة
اÙضل اجابه
(
81.1مليون
نقاط)
سورة_هى_سنام_القرآن
سورة_هى_سنام_القرآن_فطحل
سورة_هى_سنام_القرآن_فطحل_العرب
سورة_هى_سنام_القرآن_لغز_508
حل_لغز508
...