ما طرق وصفات الكوسا للرضع؟
إليك مجموعة من الوصفات المختلفة والبسيطة:
وصفة الكوسا الكلاسيكية
أنت بحاجة إلى حبة متوسطة الحجم من الكوسا، من ثم قومي باتباع الخطوات الاتية:
في وعاء مناسب، قومي بغلي 2.5 سنتيمتر من الماء.
ضعي الكوسا في سلة البخار المخصصة فوق الماء ثم قومي بتغطية الوعاء.
اتركي الكوسا حتى ينضج ويصبح طريًا، قد يحتاج إلى خمس دقائق تقريبًا.
بعد أن يبرد الكوسا قليلًا، قومي بهرسه جيدًا.
وصفة الكوسا والتفاح
إن كنت تبحثين عن وصفات كوسا للرضع فقد تكون هذه الوصفة مناسبة لك.
لتحضير هذه الوصفة أنت بحاجة إلى حبة متوسطة الحجم من الكوسا وحبتان من التفاح صغير الحجم.
طريقة التحضير:
قومي بوضع كوبان من الماء في وعاء واتركيه حتى يغلي.
ضعي التفاح والكوسا في سلة البخار فوق الماء واتركيهم حتى يصبح قوامهم طري، أنت بحاجة إلى 10-15 دقيقة تقريبًا.
الان اتركي الكوسا والتفاح يبردان من ثم اهرسيهما جيدًا أو حتى تحصلي على القوام المناسب لطفلك.
وصفة الكوسا مع القرع
هذه الوصفة تناسب الأطفال عند البدء بإدخال الطعام الصلب إلى نظامهم.
أنت بحاجة إلى حبة من الكوسا وأخرى من القرع الأصفر والفاصولياء الخضراء.
ملاحظة: بإمكانك استخدام حليب الثدي أو الحليب الصناعي في هذه الوصفة في حال رغبت بذلك.
لتحضير هذه الوصفة قومي باتباع الخطوات الاتية:
قومي بالتخلص من أطراف المكونات من ثم قطيعها إلى قطع صغيرة الحجم.
ضعي جميع المكونات في سلة البخار لمدة تتراوح من 6- 8 دقائق تقريبًا.
بعد الانتهاء من ذلك قومي بهرس المكونات معًا، ومن ثم إضافة الحليب في حال رغبت بذلك.