ما هي أسباب تشنج العضلات؟
خلال اليوم قد نقوم بالعديد من الأمور التي تسبب إصابتنا بتشنج العضلات، إلا أن السبب الرئيسي الكامن ورائها غير معروف كليًا، لكن يعتقد أن الاسباب التالية قد تلعب دورًا في ذلك:
انخفاض تدفق الدم إلى العضلة وبالأخص خلال ممارسة التمرين الرياضي
ضغط على الأعصاب ويزداد الألم الناتج عن مع كثرة المشي
نقص في بعض المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.
في المقابل هناك بعض العوامل التي ترفع من خطر إصابتك بتشنج العضلات، ونذكر منها ما يلي:
التقدم بالعمر
الجفاف
الحمل
تناول بعض أنواع الأدوية
الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري.