ماهي طرق الوقاية من ضعف الأعصاب؟
تساهم بعض الإجراءات في الوقاية من ضعف الأعصاب، وهي:
التوقف عن التدخين: حيث يؤثر على مختلف أعضاء الجسم بما فيها الجهاز العصبي.
الحصول على الراحة: وعدم الإجهاد الزائد للجسم وللأعصاب.
الإكثار من شرب السوائل: وخاصةً الماء، حيث يساعد الماء في تحسين صحة الجهاز العصبي.
تعلم مهارات جديدة: والتي تساعد في زيادة الإنتباه والقدرة على التركيز.
عدم تناول أدوية دون وصف الطبيب: لأن بعض الأدوية يمكن أن تؤثر على صحة الجهاز العصبي.
ممارسة الرياضة: حيث تساعد في تقوية العضلات والأعصاب وصعوبة تلفها.