ما هي فوائد عصير الفراولة الصحية؟
لعصير الفراولة العديد من الفوائد الصحية المختلفة، والتي نذكر منها ما يلي:
تعزيز صحة البشرة والحفاظ على نضارتها: والتقليل من ظهور علامات الشيخوخة، وذلك بسبب احتواءه على كل من فيتامين أ وي ومضادات الأكسدة المختلفة.
تقوية العظام: يحتوي عصير الفراولة على المنغنيز والنحاس والحديد والفسفور والبوتاسيوم والزنك، وجميعها معادن مهمة لتقوية العظام وحمايتها من الإصابة بالهشاشة والترقق مع التقدم بالعمر.
خفض ضغط الدم المرتفع: بسبب احتواء العصير على البوتاسيوم الذي يعمل على توسيع الأوعية الدموية بالتالي خفض ضغط الدم المرتفع.
ضبط مستويات السكر في الدم: الألياف الغذائية الموجودة في العصير تعمل على ضبط مستويات السكر في الدم.
تعزيز تدفق الدورة الدموية في الجسم: نتيجة احتوائه على مستويات جيدة من الحديد الضروري للدورة الدموية.
الحماية من بعض أنواع السرطانات: حيث يحتوي العصير على مضادات الأكسدة وفيتامين سي الذي يلعب دورًا في الحماية من السرطان وبالأخص الثدي.
تحسين عملية الأيض: تعمل مجموعة فيتامين ب الموجودة في عصير الفراولة على تحسين عملية الأيض في الجسم وتنظيمها.
تقوية الجهاز المناعي: بسبب احتواء العصير على فيتامين سي ومضادات الأكسدة.