ماهى فوائد فيتامين C
• فيتامين سي من الفيتامنات الهامة التي تعزز من عملية إنتاج الجسم لمادة الكولاجين المسئولة بشكل أساسي عن حصة الشعر والأظافر والأسنان والبشرة.
• فيؤدي نقص معدله في الجسم عن الحد الطبيعي لضعف الأظافر وجعلها أكثر هشاشة وقابلة للتكسر بسهولة، كما أنها يتسبب في جفاف الشعر وضعف نموه وانتشار الشيب به.