ما هو نظام نيو مي رمضان 2019
الاجابة هي
ما هو نظام نيو مي رمضان 2019
نظام New Me الغذائي
يهدف رجيم نيو مي الوصول للراحة النفسية والبدنية، حتى تصل لوزنك المثالي دون الإحساس بالجوع أو الحرمان. لذا فهو رجيم طويل الأمد يمكن الاستمرار علية لفترات طويلة.
المسموح في رجيم هنادي البدر
اللحوم: اللحوم الحمراء، الدواجن، السمك، التونة، البرجر من اللحم الطبيعي غير المصنع.
الخضروات: يمكنك تناول كل أنواع الخضروات مع الاهتمام بالجزر والطماطم والخيار.
الفواكه: لا يوجد محددات انواع الفواكه، يمكنك تناولها حسب رغبتك مع الالتزام بالكميات المحددة.
المشروبات: القهوة، الشاي سواء الأحمر أو الأخضر، أو شاي الأعشاب، الكاكاو.
التوابل: الملح، الفلفل الأسود، السماق.
الزيوت: زيت الزيتون.
مجموعات أخرى: البصل، الخل، سكر الرجيم.
الممنوع في رجيم هنادي البدر
الاطعمة المصنعة مثل: المايونيز، الكاتشب، الكريمة.
المارجرين.
صلصات الطماطم الجاهزة.
الأطعمة السكرية والعسل.
الكينوا.
ريجيمات الدكتورة هنادي البدر
تم تصميم نظام new me الغذائي ليتناسب مع أغلب الأشخاص، مع العديد من النسخ للأوزان المتوسطة والثقيلة، والحوامل والمرضعات، والاطفال. كما يمكن الاستمرار فيه خلال شهر رمضان.