اذكر هل البطيخ يزيد الوزن
الاجابة هي
البطيخ هو من الفواكه المحببة لدى الجميع، وهو من الفاكهة التي تنتشر بكثرة في الصيف، له فوائد صحية على جسم الإنسان، إذ يمده بفيتامين أ، وفيتامين ج، وهو غني بمضادات الأكسدة، ويقي الجسم من أمراض القلب، وتصلب الشرايين وغيرها.
البطيخ يحتوي علي حوالي 90% من الماء، ونسبة قليلة من السعرات الحرارية، مما يجعلك تشعر بالشبع والامتلاء بشكل سريع، وبالتالي تناول كميات قليلة من الأغذية الأخرى، حيث يحرص على تناوله من هم لديهم الرغبة في خسارة الوزن.