ما كيفية الوقاية من العروق الخضراء
يؤدي تجنب أسباب ظهور العروق الخضراء في الجسم وعوامل الخطر إلى الوقاية منها، وترتكز طرق الوقاية على اتباع نظام حياتي وغذائي يحافظ على صحة الأوردة في الجسم، وفيما يأتي أبرز طرق الوقاية:
• ممارسة التمارين الرياضية كالمشي والهرولة.
• الحفاظ على وزن صحي.
• تجنب الوقوف دون حركة لفترات طويلة.
• تجنب وضع الساقين فوق بعضها عند الجلوس.
• رفع القدمين عند الجلوس أو النوم باستخدام وسادة.
• يجب التحرك كل ثلاثين دقيقة أثناء العمل.