ما فوائد الثوم للقولون
يتميز الثوم باحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات، وبالتالي يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من العدوى والعديد من الأمراض.
يساعد الثوم أيضًا على تعزيز صحة القولون، ذلك العضو المهم في الحفاظ على توازن المياه بالجسم والتحكم في جهاز المناعة والجهاز الهضمي، حيث يعمل على امتصاص المياه والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، إلا أن تراكم السموم والبكتيريا به يؤثر على قدرته على القيام بدوره.
ويعمل الثوم على تنقية القولون من السموم والطفيليات، إلى جانب تقليل فرص التعرض لالتهاب القولون وتحسين عمل الجهاز الهضمي وزيادة تدفق الدورة الدموية بالجسم، وفقًا لما نشره موقع "Food.ndtv".
من جانب آخر، كشفت دراسة جديدة أجريت على 833 شخص تناولوا 50 جرامًا من الثوم يوميًا، أن تناوله يعمل على خفض فرص الإصابة بسرطان القولون والمستفيم بنسبة 79%، والذي يعد واحدًا من أكثر أنواع السرطانات انتشارًا.
وتشير بعض الأعراض إلى وجود مشكلة في القولون تستلزم تناول بعض الأطعمة الصحية لتنظيفه واستشارة الطبيب المختص، ومن بينها الإمساك والإصابة بمتلازمة التهاب الأمعاء وحموضة المعدة والتهاب القولون والتقلصات المستمرة.