ما هي مكونات جوز الهند ؟
الثمرة في نبات جوز الهند غنية بالمواد الغذائية والسعرات الحرارية بينما يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، البروتين، الدهون، السكر، الألياف، وثمرة جوز الهند غنية بالعديد من المعادن الهامة وخاصة المنغنيز الذي يدعم وظيفة الإنزيم والتمثيل الغذائي للدهون، النحاس الذي يساعد في تكوين العظام وصحة القلب، وكما يحتوي أيضاً على الفوسفور، البوتاسيوم، الحديد، الزنك، السيلينيوم.