وضح تأثير القيلولة على صحة الدماغ
كشفت دراسة حديثة، أن القيلولة المنتظمة تمثل أهمية كبيرة لصحة الدماغ، حيث وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يحصلون عليها بشكل يومي، خاصةً في فترة ما بعد الظهر، يتميزون بقدرات عقلية عالية.
وتبين للباحثين أن الأشخاص الذين حصلوا على قيلولة منتظمة في فترة ما بعد الظهر، لمدة تتراوح من 5 دقائق وساعتين، وعددهم 1534، صاروا يتمتعون بذاكرة قوية وسرعة في البديهة واستقرار عاطفي واستعداد للتعلم اللاحق، أكثر من باقي عينة الدراسة.
ومع ذلك، لم يستطع الباحثون الجزم بأن قيلولة الظهيرة يمكن أن تكون وسيلة فعالة لحماية كبار السن من خطر الإصابة بأمراض التدهور المعرفي، مثل الخرف وألزهايمر
ولكن ما أثار قلق الباحثين، هو ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية عند الأشخاص الذين أخذوا القيلولة، مما يعني أن النوم في منتصف اليوم يرتبط ببعض عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.