عوامل التغذية السليمة الصحية
* التوازن: ومعناه تناول أطعمة يوميًا من كل المجموعات الغذائية.
* التنوع: ومعناه التنويع في أكل الأطعمة من كل مجمُوعة غذائِيّة، لضمان تناول كل ما يحتاجه الجسم من عناصر الغذائية.
* الاعتدال: ومعناه تناول الأطعمة بكميات متوازنة ومعتدلة من كل مجمُوعة غذائية، بدون زيادة إحداها وتقليل الأخرى.