طرق الوقايه من هبوط الدورة الدموية الحاد
وهناك طرق تساهم في الوقاية من هبوط الدورة الدموية المفاجيء، وتتضمن:
تجنب التدخين.
تجنب ممارسة التمرينات الشاقة قبل تمارين الإحماء.
التوقف فورًا عن ممارسة الرياضة وتقليل المجهود عند الشعور بزيادة في ضربات القلب، وآلام في الصدر.
الاهتمام بنظافة الأسنان بعد الوجبات لإزالة بكتيريا الكلاميديا الموجودة على طبقة البلاك، والتي يمكن أن تتسرب إلى القلب، مسببةً حدوث الجلطة وبالتالي توقف عضلة القلب والموت المفاجئ.
القيام بالكشف وعمل فحوصات الموجات فوق الصوتية، فور ولادة الأطفال حديثي الولادة، لاكتشاف أي عيوب خلقية.
عمل فحوصات كل 6 شهور للرجال بعد سن الأربعين، والسيدات بعد سن 45، وبالنسبة للأشخاص الذين لديهم أمراض وراثية في العائلة، يجب عليهم الفحص مبكرًا.
تناول الفيتامينات والخضروات والفواكه بشكل يومي.
فحص مستوى السكر في الدم، وضبطه.
الضغط على قلب وعمل مساج للشخص فور إصابته بتوقف عضلة القلب.
المتابعة مع الطبيب المختص خاصة عند وجود أي مشكلة في القلب أو الرئة.