بدائل حزام شد البطن بعد الولادة
* يمكن الكثير من الطرق البديلة التي يمكن اتباعها لشد البطن دون اللجوء إلى استخدام حزام البطن، وتعطي نفس النتيجة تخلص الجسم من الدهون والتراكمات وتساعد في إنقاص الوزن الزائد نتيجة الحمل.
* الانتظام على النظام الصحي في الغذاء، يجب تناول غذاء متكامل يفيد المرأة خلال فترة الرضاعة، حتى يعمل على تقوية المرأة ولا يسبب خطر على صحة الطفل الرضيع.
* ممارسة الرياضة باستمرار خاصة تمرينات شد البطن وتخليص الجسم من الترهلات المتراكمة والدهون الزائدة.
* شرب كميات كبيرة من الماء من العوامل الهامة التي تقوم بها المرأة لتحصل على الجسم المثالي، حيث يجد تناول 6 أكواب من الماء يومياً ليعطي الرطوبة والحيوية للجسم.
* تدليك البطن بالزيوت الطبيعية، يتم وضع خليط الياسمين والقرنفل على البطن يومياً، اعمل الزيوت على حرق الدهون وشد البطن بطريقة طبيعية.
* لف البطن بالنايلون، طريقة بديلة لاستخدام حزام البطن، بعد تدليك البطن بالزيوت يتم لفها باستخدام النايلون، ويترك على البطن لمدة يوم كامل، يساعد في شد البطن والتخلص من الترهلات والدهون المتراكمة بالجسم.