نصائح لمرضى الانزلاق الغضروفي وآلام الرقبة
العلاج عن طريق التردد الحراري فهو يعد من أفضل طرق العلاج الحديثة وأكثرها أمنًا على خلاف العمليات الجراحية التي من المحتمل حدوث أضرار ومخاطر أثناء إجرائها.
اللجوء للعلاج الطبيعي فهو فعال في كثير من حالات الانزلاق الغضروفي حيث أنه يعمل على الحد من تشنج العضلات وتخفيف الشعور بألم الرقبة.
كما ينصح الأطباء في المراحل الأولى من الإصابة بغضروف الرقبة بإرتداء المصاب طوق الرقبة حيث أنه يعمل على منع حركتها وبالتالي الحد من آلام الرقبة.
الدوام على الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي حيث أنها لها دور حيوي وفعال في جعل غضاريف الرقبة أكثر مرونة.
إستشارة الطبيب المختص والحرص على تناول الأدوية في مواعيدها.