تمتعي بأكثر من 20 فائدة للعنب .. لا تستغني عنه
يتميز الموسم الصيفي بفواكهه اللذيذة، سواء البطيخ، البرقوق، أو العنب. لكل فاكهة مذاقها اللذيذ وفوائدها الخاصة، ولكن ستندهشين اليوم بفوائد العنب الغير متوقعة، فقد جمعنا لك سيدتي أكثر من 20 فائدة ستجعلك تتناولين هذه الفاكهة يوميًا.
فوائد العنب للبشرة
يعزز العنب إنتاج الكولاجين.
تحتوي هذه الفاكهة على فيتامين أ، وفيتامين ج ،وفيتامين هـ، مما يعزز نضارة البشرة ويجعلها صحية.
يرطب البشرة ويحميها من الجفاف.
يحمي من حروق الشمس.
يعالج حب الشباب.
يخفف الهالات السوداء.
يقي من التهابات البشرة الناجمة عن حرارة الطقس.
فوائد العنب للشعر
يستخدم زيت بذور العنب في الكثير من منتجات التجميل الخاصة بالعناية للشعر.
بلسم ومرطب طبيعي للشعر.
يعالج تساقط الشعر ويقوي البصيلات.
غني بحمض اللينوليك الذي يساعد على تغذية فروة الرأس.
يقوي ويلمع الشعر.
يحتوي على فيتامين” ه” الذي يزيد من معدل نمو الشعر.
فوائد العنب للعين
يقي من خطر ارتفاع الكولستيرول في الدم الذي يؤثر على صحة العينين.
يعزز وظائف بطانة الأوعية الدموية التي تحارب تصلب الشرايين.
الوقاية من ضغط الدم.
فوائد العنب للكلى
يخلص الجسم من السموم والأملاح الضارة.
يقي من حصوات الكلى.
فوائد العنب للجهاز الهضمي
يسهل عملية الهضم.
سيخلصك من مشكلة الإمساك لأنه غني بالألياف.
فوائد العنب للحامل
غني بمضادات الأكسدة التي تقوي مناعة المرأة الحامل.
يقيها من التهابات المفاصل وهشاشة العظام.
يزرود الجسم بالطاقة.
يقي من الإجهاد.
يعالج النزيف الرحمي.
لاتترددي سيدتي في إضافة هذه الفاكهة إلى روتينك الغذائي اليومي.