أسباب رائحة الفم لدى السيدات
1- تناول بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل وبعض التوابل التي لها رائحة نفاذة مثل الحلبة.
2- الإجهاد لأنه يتسبب في جفاف الفم مما يؤدي إلى قلة تدفق اللعاب الذي يساعد على التخلص من البكتيريا المسببة للروائح الكريهة.
3- عدم شرب كمية كافية من الماء مما يؤدي إلى جفاف الفم والبلعوم.
4- عدم تنظيف الأسنان للتخلص من بقايا الطعام مما يؤدي إلى تراكمها وانتشار البكتيريا والجراثيم.
5- تناول الوجبات السريعة والغير صحية.
6- تناول الكثير من القهوة أو الشاي الأخضر.
7- تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين.
8- التهاب الجيوب الأنفية.
9- التهاب الفم أو اللثة لذلك يفضل المضمضة بالماء والملح بعد كل وجبة.
10- مرض السكري وعدة أمراض أخرى مثل التهاب الرئة التهاب اللوزتين أو أي مرض يصيب المعدة.
11- تناول الكثير من السكر وهو ما تتغذى عليه البكتيريا.
12- تخطي وجبات الطعام خاصة فطور الصباح.
تتسبب رائحة الفم الكريهة في تجنب المصاب بها التحدث مع الناس قدر الإمكان وفقدان الثقة بالنفس لذلك يجب معالجة هذه المشكلة، حيث سنقدم لك طرق ونصائح بسيطة نتائجها فعالة في وقت سريع.
غسول الفم
من الضروري استخدام غسول الفم لأنه سيقضي على الجراثيم حتى العالقة بين الأسنان كما أنه سيمنحك نفس منعش ويمكنك كذلك وضعه في حقيبتك لاستخدامه في العمل لأنك لن تستطيعي أخذ فرشاة الأسنان معك في كل مكان.
زيارة الطبيب
أمر ضروري حتى يصف لك العلاج المناسب إذا كنت تعانين من مرض ما على مستوى اللثة.
مضغ العلكة
طريقة بسيطة ستخلصك من رائحة الفم الكريهة ولكن يجب اختيار علكة بدون سكر لأن البكتيريا تتغذى على هذا المكون.
مضغ أوراق البقدونس
تحتوي هذه الأوراق على رائحة منعشة بالإضافة إلى أنها ستزيد من إنتاج كمية اللعاب الذي سيخلصك من البكتيريا المسببة للروائح الكريهة.
غسول النعناع
يمكنك تجهيز غسول طبيعي في المنزل، حيث تحتاجين إلى 2 ملاعق من أوراق النعناع مع عود القرفة و2 ملاعق من القرنفل المطحون. بعد غلي المزيج قومي بتصفيته ووضعه في قارورة محكمة الغلق ويمكنك المضمضة به 3 مرات في اليوم.