فوائد حبوب القهوة الخضراء Green Coffee Bean عبر موقع عشبة, أصبحت حبوب القهوة الخضراء واحدة من أهم الوسائل المستخدمة في عملية إنقاص الوزن في العالم أجمع بعد أن أثبتت فعاليتها مع الكثير ممن كانوا يعانون السمنة في أكثر من دولة مختلفة في أنحاء العالم وهي عبارة عن حبوب القهوة قبل تحميصها.
الأمر الذي جعل الكثير من الأطباء ينصحون بتناول حبوب القهوة الخضراء خاصة أنها تتمتع بالخصائص التي تعود بالفوائد المختلفة على الجسم والتي سوف نحرص على توضيحها خلال هذا التقرير حتى تكون على علم كامل بالGreen Coffee Bean قبل الشروع في إستخدامها.
فوائد حبوب القهوة الخضراء
بعد النتائج المبهرة التي تسببت فيها حبوب القهوة الخضراء فيما يخص عمليات إنقاص الوزن السريعة لأكثر من حالة كانت تعاني من السمنة؛ قام الكثير من العلماء بإقامة عدد من الدراسات على هذه الحبوب للتعرف على فوائدها ووجدوا أن Green Coffee Bean لا تقتصر فائدتها على التخسيس فقط وإنما لها فوائد أخرى، وهو ما سنقوم بذكره خلال هذه الفقرة.
- وفقاً لعدد من الدراسات قد أقيمت على عدد من الأشخاص الذين يواظبون على تناول القهوة الخضراء يومياً ولمدة ستة أشهر ؛ أتضح أن القهوة الخضراء تساعد على تعديل مستويات الدم لما تحويه من الكلورجنيك.
- تمنع تكون الجلطات في الأنسجة المختلفة في الدم لأنها تحافظ على الصفائح الدموية وتقلل من مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين لأنها تنقي الدم.
- تساعد على تعديل نسبة الأنسولين في الدم من خلال التحكم به.
- تزيد من نسبة التركيز وتحسن المزاج وتنشط الذاكرة كما أنها تقي من التعرض للسكتات الدماغية.
- تقلل نسب التعرض للإصابة بأمراض القلب المختلفة لأنها تساعد على بسط عضلة القلب وعملها بشكل أسرع وافضل فيه تعادل في إستخدامها الأسبرين.
- تحتوي حبوب القهوة الخضراء على مواد مضادة للأكسدة مما يقلل من نسب الإصابة بأنواع السرطان المختلفة.
- تقوم حبوب القهوة الخضراء بعملية نظافة شاملة للجهاز الهضمي مما يقي مستخدميها من أمراض المعدة ومشكلات القيء والإسهال.
- تساعد Green Coffee Bean على تنشيط وظائف الكبد.
- تقوم بعملية تنظيف دوري للمسالك البولية مما يحافظ على صحة الإنسان.
فوائد Green Coffee Bean للتخسيس
بعد أن تعرفنا على الفوائد المتعددة لحبوب القهوة الخضراء على الجسم؛ سوف نذكر خلال هذه الفقرة فوائد Green Coffee Bean للتخسيس والتي جعلتها من أهم العناصر المستخدمة لإنقاص الوزن خلال الفترة الحالية وهي كالتالي :
- تساعد حبوب القهوة الخضراء على سد الشهية والإحساس بالشبع مما يقلل من عملية تناول الطعام بشكل يومي لما تحتويه من عنصر الكافيين.
- يساعد الكافيين المتواجد في Green Coffee Bean بشكل أساسي في التخفيف من ألم العضلات في حالة كان متناولها يقوم ببعض الألعاب الرياضية لأنها تقلل من إنقباضها كما أنها تزيد من الطاقة.
- تمنع حبوب القهوة الخضراء عملية إمتصاص الدهون للجسم مما يفعل عملية التمثيل الغذائي وهو ما يؤدي إلى فقدان الوزن.
- تنشط من عملية حرق الدهون وهو ما يسرع من عملية التخسيس.
- أثبتت الدراسات أن تناول فنجان من القهوة الخضراء يومياً وبشكل دوري يؤدي إلى فقدان 4 كيلو أسبوعياً أي ما يعادل 22 كيلو خلال شهرين
أضرار حبوب القهوة الخضراء
أكثر ما يميز حبوب القهوة الخضراء أن الفوائد الناتجة عن تناولها أكثر من أضرارها، ولكنها في النهاية مثلها مثل أي شيء متواجد في العالم له فوائد وأضراره.
- نتيجة لأن الكافيين العنصر المكون لها فإنها تسبب الأرق والإرهاق وفي حالة تناولها بإستمرار فإنها قد تسبب العصبية الشديدة.
- قد تسبب في زيادة ضربات القلب مما قد يسبب إرهاق لعضلة القلب ولكن هذا التأثير على المدى الطويل.
- لا يجب إستخدامها للحوامل والذين يقومون بالرضاعة بالإضافة إلى مرضى السكر.
- إستخدام حبوب القهوة الخضراء بشكل مستمر ولمدة طويلة قد يقلل من فاعليتها فيما يخص عملية التخسيس وإحراق الدهون.
- تناول القهوة الخضراء أكثر من مرة في اليوم وبصورة مستمرة قد يعرض مستخدمها للإكتئاب ويسبب له مشاكل في الهضم.
طريقة إستخدام القهوة الخضراء
من خلال الفقرات السابقة ومن خلال الدراسات التي أقامها العلماء على أكثر من شخص كان يعاني السمنة في مختلف أرجاء العالم؛ فإنه ينصح بتناول فنجان واحد من القهوة الخضراء صباحاً كل يوم وبصورة مستمرة لمدة أسبوعين حتى يحصل مستخدمها على النتيجة المرجوة منها، وفي حالة السمنة الزائدة يمكن تناولها بحد أقصى فنجانيين يومياً ويتم شرائها عبارة عن حبوب أو معباة في علب من بعض الشركات.