فوائد الرمان للمرأة

Question

ما هي فوائد الرمان للمرأة

Answer 1

فوائد الرمان للمرأة

1- تخفيف أعراض انقطاع الطمث

• يلعب الرمان دورًا كبيرًا في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة وجفاف المهبل وتقلب المزاج، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من الإستروجين النباتي، الذي يساهم في الحفاظ على التوازن الهرموني لدى النساء.
• وأظهرت بعض الدراسات، أن الإستروجين النباتي يحمي النساء من الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان الرحم.

2- تقوية المناعة

• عند تناول الرمان، تحصل النساء على 40% من الكمية الموصى بها يوميًا من فيتامين سي، المعروف بقدرته على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم مكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات.
• ويتميز الرمان أيضًا باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد على تثبيط نشاط الشوارد الحرة، التي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

3- تعزيز صحة الرحم

• يساعد الرمان على تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الرحم، مما يساهم في الحفاظ على صحته، ومن ثم زيادة فرص نجاح عملية التلقيح والتصاق الجنين ببطانة الرحم.

4- ضروري للحامل

• ينصح الاطباء النساء، بتناول الرمان أثناء الحمل، وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك، الذي يساعد على تطور ونمو الجنين وحمايته من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
• ومن الأسباب التي تجعل الرمان من الفواكه الضرورية للحامل، هو غناه بمعدن الحديد، الذي يقلل من خطر الإصابة بالأنيميا، فضلًا عن قدرته على إرسال التغذية والأكسجين إلى الجنين عبر المشيمة.

5- الوقاية من أمراض القلب

• في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن النساء اللاتي يتناولن الرمان بشكل منتظم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب، لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم.

6- الحفاظ على صحة البشرة

• للرمان تأثيرات إيجابية على صحة الجلد، حيث يساعد فيتامين سي المتوفر به على إنتاج الكولاجين اللازم للحفاظ على نضارة ونعومة البشرة.
• وتعادل مضادات الأكسدة الموجودة بالرمان فعالية الكريمات الواقية من الشمس، لأنها تحمي الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، مثل الحروق وسرطان الجلد، بالإضافة إلى قدرتها على تأخير ظهور علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد وخطوط الوجه.

مصدر المعلومه من يوتيوب : https://youtu.be/b_EpA6YHwM0