كيف أستعمل الصمغ العربي
نظرًا لارتفاع مستوى الألياف القابلة للذوبان فيها ، فعند إضافة الصمغ العربي إلى الماء ، ستخلق لزوجة هلامية ذات مذاق معتدل ، على عكس بعض المكونات الأخرى الغنية بالألياف ، فإنه لن يخلق ملمسًا شجاعًا مما يجعله مفضلًا كمكون إضافي في عدد من الأنظمة الغذائية.
هناك عدة طرق مختلفة يمكنك من خلالها إضافة ألياف السنط إلى نظامك الغذائي ، من أبسط التطبيقات إضافة الصمغ العربي في شكل مسحوق إلى الماء ، وسوف تختلط الألياف القابلة للذوبان بالتساوي في الماء وبسبب مذاقها الخفيف تميل إلى النزول بسهولة ، ويمكنك حتى إضافة الضمغ العربي إلى العصائر أو أطباق الإفطار أو الحساء.
يمكنك أيضًا العثور على المكملات الغذائية التي تحتوي على الصمغ العربي المتوفرة بسهولة في العديد من الصيدليات ، كمكمل في شكل كبسولات أو مسحوق.
◄ يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن كيف أستعمل الصمغ العربي