كيفية تناول المورينجا
مزج ملعقة من مسحوق المورينجا مع الماء لصنع الشاي
كيف تاكل المورينجا:
الخطوات:
- إحضار كوب من الماء البارد أو الفاتر
- وضع مسحوق المورينجا في الكوب
- وضع مصفاة فوق الكوب
- صب الشاي فوق المصفاة للتخلص من أي مسحوق متبقي
في حال كان الشخص لا يفضل طعم المورينجا، يمكن إضافة العسل والليمون إلى الشاي. يمكن إعداد الشاي الساخن بمسحوق المورينجا ، لكن الحرارة ستكسر العديد من مضادات الأكسدة الموجودة فيه.
المورينجا مع العصير المفضل
مزج ملعقة من المورينجا (6 جرام مع السموزي المفضل). يمكن رش مسحوق المورينجا مع العصير المفضل كي يضعف طعم المورينجا الحاد الذي يشبه الفجل، ويمكن إضافة المورينجا إلى العصير الجاهز أو المحضر مسبقًا.
◄ يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن كيفية تناول المورينجا