جرعات الحلبة المناسبة للحمل
تختلف طريقة تحضير جرعة الحلبة على حسب طريقة العلاج المطلوبة ، تتوفر الحلبة إما بذور أو كبسولات ، و شاي . و في الأحيان تستخدم مثل التوابل و البهارات و ذلك عن طريق القيام بطحنها ثم رشها إلى طبق الطعام يمكن إن يقلل ذلك من مرورة الحلبة . و إذا كنت تريد إن تتناولها بالطريقة العادية فسيكون طعمها مر لكن يمكنك تسخينها فالتسخين يساعد في تحلية الحلبة ، و تبقى الطريقة الأفضل هي تناولها على شكل كبسولات أو شاي .
إذا كنت تريد تناولها لزيادة إنتاج حليب الثدي فيجب التحدث إلى الطبيب أو ممرضة توليد أو طبيب مختص في الرضاعة لمعرفة ما هي الجرعة المناسبة لك . لكن بشكل عام يمكنك بدأ تناول جرعة الحلبة لسعة 610 ملليغرام ثلاث مرات يومياً .
إذا كنت تريد تناول شاي الحلبة ، قم بوضع من ملعقة إلى ثلاث ملاعق صغيرة من بذور الحلبة في كوب ماء واحد مغلي و يمكن شربه ثلاث مرات يومياً . إذا تناولت الحلبة بشكل منتظم و حسب توجيهات الطبيب ستلاحظ الفرق في زيادة إنتاج حليب الثدي خلال أسبوع واحد .
◄ يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن جرعات الحلبة المناسبة للحمل