هناك عدة طرق لعلاج قشرة الرأس غير رمي الملابس السوداء ,تعتبر قشرة الرأس هو خلايا الجلد الميته وتغير طبقه الجلد الخارجية مجلة رجيم تقدم لكم نصائح لعلاج قشرة الرأس
1- غسل شعرك كل يوم
حاول غسل شعرك بشامبو خفيف وبشكل يومي
2- استبدال الشامبو
استبدل الشامبو بأخر مضاد للقشرة واحرص على اختيار الشامبو المناسسب لنوع شعرك
3-استبدال الشامبو كل شهر تقريبا
لتفادي ظهور القشرة يفضل استبدال الشامبو بأخر كل فترة حتى لا يعتاد الجلد على نوع واحد فقط ويقوم بأنتاج القشرة مرة اخرى
4- غسل شعرك مرتين في الاسبوع
لتحافظي على شعرك من القشرة وحمايته منها يجب غسل الشعر من 2-3 مرات اسبوعيا ,لان غسل الشعر يزيل 70% من الدهون في الرأس ويمنع تكون القشرة
5- مراعاه نوع جلدك
يجب ان تراعي نوع جلدك وفروة رأسك واستخدام المنتجات المناسبة لذلك لان كل جلد له خصائص معينه يجب مراعاه المنتج المستخدم لتجنب القشرة ومشاكل الشعر الاخرى
6- حك فروة الرأس
يجب تجنب حك فروة الرأس لانك تساعد على نشر الفطريات وبالتالي ظهور المزيد من القشرة
7- غسل الشعر بعد القيام بجهد
بعد التمارين او العمل الشاق والتعرق يجب عليك الاستحمام وغسل الشعر لان التعرق يهيج فروة الرأس ويسرع تقشير خلايا الجلد