ما هي أبرز النصائح لتخفيف أعراض برد العظام الصدرية؟
إليك بعض التعليمات والنصائح التي قد تساعدك في تخفيف أعراض برد العظام الصدرية في ما يأتي:
أخذ قسط جيد من الراحة.
أكثر من شرب الماء للحفاظ على الرطوبة وتذويب البلغم.
استخدم بخاخات المحلول الملحي في الأنف لتخفيف الاحتقان.
استنشاق بخار الماء أو التبخيرة المنزلية قد تساعدك أيضًا.
تناول العسل لتخفيف السعال، ولكن يجب الحذر بعدم إعطائه للأطفال تحت عمر السنة.
تناول المسكنات الدوائية، مثل: الأسيتامينوفين، أو الأيبوبروفين.
تجنب التدخين أو مجالسة المدخنين.