ما هي أبرز النصائح لتخفيف العطس المتكرر؟
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف العطس المتكرر:
استخدام العلاجات التي تعالج التهاب الأنف التحسسي أو الحساسية الموسمية مثل مضادات الهيستامين والبخاخات الأنفية.
تجنب المؤثرات التي تسبب لك الحساسية وابتعد عنها مثل: الغبار، حبوب اللقاح، التوابل، العفن، العطور أو غبار الطحين.
في حال كنت تعاني من متلازمة العطس الضوئي المنشأ عليك تجنب النظر المباشر للأضواء الساطعة ولبس النظارة الشمسية دائمًا.
اعمل على تنظيف أنفك جيدًا، كما يمكنك لمس سقف حلقك بلسانك قد يساعد ذلك في إيقاف العطس المتكرر والمستمر.
أكثر من تناول الأطعمة التي تحتوي فيتامين "ج" فمن شأنه تعزيز المناعة وتقليل خطر الإصابة بالعدوى الفيروسية والتهابات الجهاز التنفسي العلوي.
تناول شاي البابونج فمن شأنه أيضًا تخفيف العطاس المتكرر بسبب خصائصه المضادة للهيستامين.