ما طرق الوقاية وعلاج فقدان الصوت؟
تساعد بعض الطرق في الحفاظ على صحة الأحبال الصوتية وتفادي الإصابة بفقدان الصوت، وتشمل:
الوقاية من التهاب الحنجرة: ويكون هذا عن طريق تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن لتعزيز جهاز المناعة. وتعد الفواكه الغنية بفيتامين سي من أهم الأغذية التي يجب الحرص على تناولها مثل الحمضيات.
الحفاظ على نظافة الفم: وذلك لوقايته من العدوى والفطريات التي يمكن أن تسبب السلاق الفموي. ويكون هذا عن طريق غسل الفم جيداً والعناية بنظافة الأسنان، وكذلك تنظيفها بالخيط الطبي يومياً.
التحدث بهدوء: فلا حاجة للجوء إلى الهتاف والصوت المرتفع الذي يؤثر على صحة الأحبال الصوتية. وفي حالة إجهاد الصوت، يجب أن يحصل على الراحة الكافية فيما بعد، وتناول السوائل الدافئة التي تساعد في علاجه.
تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى الحموضة: مثل الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون، وكذلك السكريات، حيث أنها تزيد من فرص الإصابة بالحموضة التي يمكن أن تؤثر على الأحبال الصوتية.
شرب الكثير من الماء: للحفاظ على رطوبة الحلق ووقايته من الجفاف، ويساعد هذا في تهدئة الأحبال الصوتية الملتهبة.