ما هي الحصة الموصى بها من سمك موسى؟
توصي منظمة الصحة العالمية بتناول الأسماك مرتين على الأقل أسبوعيا بمختلف أنواعه عن طريق إدراجه ضمن النظام الغذائي بشكل صحي ومتوازن.
يجب اتباع طرق الطهي الصحية مثل الشوي او البخار والابتعاد عن استخدام القلي العميق لتجنب زيادة السعرات الحرارية وتحويل الدهون الصحية إلى دهون ضارة.