ما هي كمية الماء الموصى بها في رمضان
الكمية الموصى بها من الماء في رمضان تتوقف الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء يوميًا خلال شهر رمضان على النوع والعمر، كما هو موضح فيما يلي:النساء: 9 أكواب يوميًا، أي ما يعادل لترين أو لترين ونصف، وفي حالة الحمل والرضاعة، تزداد الكمية إلى 11 أو 12 كوبًا.الرجال: 13 كوبًا يوميًا، ما يعادل 3 لتر.3- الأطفال والمراهقون: من 6 إلى 8 أكواب يوميًا.