1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (8.4مليون نقاط)
 
أفضل إجابة
كيفية زيادة نسبة الكولاجين بطرق طبيعية

يمكن زيادة نسبة الكولاجين بالجسم بشكل طبيعي عن طريق تناول الأغذية الغنية بالبروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان ليتمكن الجسم من استخلاص الأحماض الأمينية الضرورية لإنتاج الكولاجين،  كما يحتاج الجسم إلى فيتامين ج والزنك والنحاس الموجودين بوفرة في الفواكه الحمضية والفلفل الألوان والطماطم والخضروات.

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة 76 مشاهدات
...