Question

علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية

Answer 1

علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية

الاجابة هي 

يصاب الفرد بالحموضة عند إفراز الأحماض بكميات كبيرة في المعدة، وفي العادة يحدث ذلك نتيجة تناول أطعمة تحتوي على الكثير من التوابل، ويمكن علاج الحموضة باستخدام طرق طبيعية في المنزل، تتمثل فيما يلي:

• الحرص على تناول شاي مصنوع من الأعشاب الطبيعية بدلاً من المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو المشروبات الغازية.
• يمكن علاج الحموضة بالنعناع عن طريق غلي أوراق النعناع وتناوله كمشروب عشبي من وقت لآخر على مدار اليوم. 
• تناول الكثير من الماء الفاتر بشكل يومي.
• شرب الحليب بشكل يومي (كوب واحد).
• عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
• الالتزام بفترة معينة بين الوجبات للوقاية من الحموضة، على أن تكون الوجبات صغيرة ومنتظمة.
• تجنب تناول الصلصات والمخللات بكميات كبيرة.
• تناول مغلي أوراق النعناع بعد تناول الوجبات الغذائية المختلفة.
• وضع قطعة واحدة من نبات القرنفل في الفم ومصها.
• إذا أردت الحصول على الراحة الفورية من حموضة المعدة ننصحك بتناول الموز والزبادي.
• قم بتجربة مضغ علكة للمساعدة على تحريك الأطعمة من خلال المريء، وهذا الأمر يساعد على تخفيف الأعراض.
• تناول مغلي الزنجبيل للمساعدة على هضم الطعام، ومن الممكن شراء هذا النبات على شكل كبسولة، كما يمكن إضافته إلى الأطعمة المختلفة.
• شرب كوب من ماء الليمون المحلى بالسكر قبل تناول وجبة الغداء بحوالي ساعة لتخفيف الشعور بالألم والانزعاج.
• يمكن استخدام الخيار لحموضة المعدة للمساعدة على تحسين عملية الهضم بفضل ما يحتوي عليه من مضادات أكسدة ومعادن مثل الفوسفور والكالسيوم والزنك والحديد والبوتاسيوم، وجميع هذه المعادن لها دور فعال في علاج الحموضة كما أنها مفيدة للقلب وتساعد على علاج الشعور بالتعب والإجهاد.