ماهى الأطعمة التى لا يجب تناولها لأصحاب البشرة الدهنية ؟
توجد بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها لحماية البشرة الدهنية من تفاقم مشكلاتها، أهمها:
• الأطعمة الدهنية، يجب تجنب هذه الأطعمة حتى يتم معالجة البشرة الدهنية من مشكلة تراكم الدهون خاصة الدهون المشبعة والمأكولات الغنية بالدهون الغير صحية.
• منتجات الألبان، يجب تجنب الأنواع كاملة الدسم.
• الأطعمة الحارة، حيث تسبب تفاقم مشكلة الحبوب وتزيد من الحساسية والحكة الجلدية.
• الكافيين والمشروبات الغازية، لأنها ترفع نسبة السكر في الدم مما يسبب مشكلة حبوب الشباب وكذلك المشروبات الكحولية.
• الكربوهيدرات، لأنها تسبب ظهور الحبوب وارتفاع نسبة السكر وظهور التجاعيد خاصة الأرز الأبيض والمكرونة والبطاطا والبطاطس والمعجنات.
• فول الصويا، لأنه ينشط هرمون الاستروجين في الجسم ويسبب اضطرابات هرمونية يترتب عليها زيادة إفراز البشرة للدهون وظهور المزيد من الحبوب.