ما هي فوائد المشمش
يقدم المشمش الكثير من الفوائد الصحيّة المختلفة للجسم عند تناوله مجففًا أو نيئًا أو عند استخدامه في مختلف العصائر والاسكواش والمربيات، كما أن زيته الذي يتم استخراجه من البذرة يقدم مجموعة كبيرة من الفوائد المختلفة، كما أنّه يحظى بشعبيّةٍ كبيرةٍ على مر التّاريخ بسبب محتواه الغني بالمركبات العضويّة والفيتامينات والمعادن والمواد المغذية، ومن أبرز فوائده:
• يحتوي على الألياف الغذائيّة التي تساعد في تخفيف الإمساك.
• يساعد في تقوية العظام والوقاية من أمراض العظام المرتبطة بتقدم العمر مثل هشاشة العظام.
• تحسين صحة القلب والأوعية الدمويّة عن طريق الوقاية من تصلب الشرايين والسكتة الدماغيّة والنوبة القلبيّة.
• تحسين عمليّة التمثيل الغذائي.
• تخفيف الآلام كآلام الأذن.
• يساعد في تقليل الحمى وإزالة السموم من أعضاء الجسم المختلفة.
• يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التهاب المفاصل أو النقرس.
• يستخدم في علاج الاضطرابات والأمراض الجلدية مثل: الحكة والإكزيما والجرب.
• يساعد في علاج فقر الدّم.
• يخفف من أعراض مرض الربو.