ما أسباب نقص الحديد
إنّ من أسباب نقص الحديد الشائعة هي عدم تناول ما يكفي من الحديد أو عند خسارة الجسم لكميات من الحديد أكثر من تلك التي يحصل عليها من الغذاء، وذلك لأن عنصر الحديد من العناصر الأساسية التي لا يمكن تركيبها ضمن الجسم، وبالتالي فإنّه يجب الحصول عليه من المصادر الغذائية المختلفة عند خسارته، ونظرًا لأهميته الأساسية في تركيب الهيموجلوبين في الكريات الحمراء، فإنّ فقر الدم سوف يحصل عند عدم علاج هذه المشكلة، وتتضمّن أسباب نقص الحديد بشكل عام ما يأتي:
خسارة الدم
يحتوي الدم على كمية كبيرة من الحديد ضمن خلايا الكريات الحمراء، ولذلك فإنّ خسارة الدم بكميات كبيرة أو بشكل مزمن تُعدّ من أبرز أسباب نقص الحديد، وهذا ما يفسّر حدوث نقص الحديد عند النساء أكثر من الرجال، نظرًا لوجود الدورة الشهرية الطبيعية، بالإضافة إلى إمكانية حدوث الحمل لديهنّ، كما أنّ النساء اللواتي يعانين من دورات شهرية غزيرة يملكن فرصة أعلى لتطوير فقر الدم بعوز الحديد من غيرهن، كما أنّ فقدان الدم بشكل مزمن وخفيف يمكن أن يؤدّي إلى فقر الدم بعوز الحديد، وذلك ما يحدث في القرحات الهضمية النازفة أو البوليبات القولونية أو سرطان القولون والمستقيم أو الفتق الحجابي الانزلاقي، كما يمكن أن يحدث النزف المزمن في السبيل الهضمي نتيجة للاستخدام المزمن لمسكّنات الألم التي تؤذي مخاطية الجهاز الهضمي، مثل الأسبرين.
نقص الحديد من الحمية الغذائية
يحصل الجسم بشكل طبيعي على الحديد من الغذاء الذي يتم تناوله، ويعد تناول ما لا يكفي من حاجة الجسم من الحديد من أسباب نقص الحديد في الجسم بشكل تدريجي ليصل إلى مرحلة العوز، ولذلك يُنصح دائمًا باتباع الحميات الغذائية الحاوية على كميات من الحديد مثل اللحوم الحمراء والبيض والخضروات الخضراء، ولكن قد يُنصح بتناول الحديد على شكل متممات غذائية عند المصابين بنقص الحديد بشكل مرضي.
عدم القدرة على امتصاص الحديد
يُمتص الحديد إلى الطريق الدموي بشكل رئيس عن طريق الأمعاء الدقيقة، ولذلك فإنّ المشاكل المرضية التي تخصّ هذه الأمعاء يمكن أن تؤثر في امتصاص الحديد ككل، ومن الأمثلة على ذلك ما يُعرف بالداء الزلاقي -أو مرض السيلياك-، والذي يؤثر بقدرة الأمعاء على امتصاص الموارد الغذائية المختلفة -بما في ذلك الحديد- من الطعام المهضوم، ولذلك فإنّه من الممكن أن يقود إلى فقر الدم بعوز الحديد، كما أنّ هناك بعض الحالات الأخرى التي تؤثر في امتصاص الجسم للحديد مثل استئصال جزء من الأمعاء الدقيقة جراحيًا.
الحمل
بدون المتممات الغذائية الحاوية على الحديد، يمكن لعديد النساء اللواتي يحملن أن يعانين من نضوب مخازن الحديد نتيجة لحاجة الجسم للمزيد من الدم من أجل نمو الجنين، بالإضافة لما يستهلكه الجنين من حديد لإنتاج الهيموجلوبين الخاص به.