خطوات تجهيز سموذي الفواكه للوقاية من سرطان الثدي
اسم الوصفة: خطوات تجهيز سموذي الفواكه للوقاية من سرطان الثدي
نوع الوصفة: مشروبات
وقت الطبخ: 20 دقيقة
نوع الوصفة: سهلة
المكونات
كوب ونصف فراولة (مجمدة)
ملعقة صغيرة حبوب الشيا
حبة موز
كوب عنب أحمر
كوب وربع كرانبيري (عصير / غير محلى)
طريقة التحضير
قومي بنقع بذور الشيا في الماء البارد ثم قومي بتصفية المزيج.
قومي بمزج جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.
صبي السموذي في أكواب التقديم.