كيف تجهزين الكوسا المحشية أثناء الرجيم؟
اسم الوصفة: كيف تجهزين الكوسا المحشية أثناء الرجيم؟
نوع الوصفة: أطباق رئيسية
وقت الطبخ: ساعة و10 دقائق
نوع الوصفة: سهلة
المكونات
2 كيلو كوسا
300غ لحم مفروم
بصلة مفرومة
حبة طماطم مقطعة إلى مكعبات
1/2 كوب أرز مغسول ومصفى
1/2 ملعقة فلفل حلو
1/2 ملعقة قرفة
1/2 ملعقة ملح
2 ملاعق معجون طماطم
ماء
طريقة التحضير
قومي بتفريغ حبات الكوسا.
في وعاء قومي بمزج مكونات الحشوة.
أدخلي الحشوة في حبات الكوسا ثم ضعيهم في قدر.
اغمري حبات الكوسا بالماء وضعيها في قدر على النار.
خففي من الحرارة عندما تصل إلى درجة الغليان واتركيها لمدة ساعة حتى تنضج.