بعض الإرشادات للوقايه من كورونا
- شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور. لتقوية المناعة في رمضان
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين د والزنك على الإفطار والسحور.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا.
- تجنب التوتر قدر المستطاع.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.