نصائح ضروريه عند تناول بذور الكتان
يجب استهلاك بذور الكتان بكميات معتدلة، لأن الإفراط فيها قد يؤدي إلى الإصابة بالانسداد المعوي، ولهذا السبب، يوصي الأطباء بشرب الكثير من الماء بعد تناولها، لتليين الفضلات ومنعها من التراكم داخل القولون والمستقيم.
وغير مستحب أن يتم تناول بذور الكتان كاملة وبمفردها، بل من الأفضل أن يتم طحنها وإضافتها إلى الزبادي أو المخبوزات أو العصائر، لكي تتمكن المعدة من هضمها بسهولة.