لف البطن بعد الولادة
تعاني الكثير من النساء من الدهون الزائد وترهلات البطن بعد ولادتها، وتعد طريقة لف البطن من الطرق الأكثر استخداماً لشد الجسم والتخلص من الترهلات.
لف البطن عن طريق حزام يعمل على شد الجسم، وإعادة العضلات إلي مكانها الصحيح بعد الولادة، حزام البطن لا يعطي نتيجة فعالة دون ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.
اتباع طريقة لف البطن يخلص الجسم من الترهلات والدهون ويعمل على شده، ولكن يستغرق الأمر وقت طويل يصل إلي العديد من الشهور لإمكانية إرجاع الجسم إلي وزنه المثالي قبل الحمل.
يعتمد الوقت على بعض العوامل التي تحدد المدة المستغرقة لإزالة الدهون ونقص الوزن، حجم وشكل الجسم قبل الولادة، معدل الوزن الذي اكتسبته المرأة في فترة الحمل، الأنشطة الرياضة بعد الولادة.