نصائح لتجنب حمضية الدم عند تناول اللحوم
الاكتفاء بتناول اللحوم في وجبة واحدة فقط على مدار اليوم، وتجنب تناولها على العشاء.
تجنب طهي اللحوم بطريقة غير صحية، والاعتماد على إعدادها عن طريق السلق، أو الشوي.
المواظبة على تناول سلطة الخضروات بجانب اللحوم، لدورها في تحقيق المعادلة بين حمضية الدم، وقلويته.
شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، لتطهير الجسم من السموم.
الحرص على تناول عصير الليمون غير المحلى، لدوره في تقليل حمضية الدم.
تناول البقدونس مع اللحوم والوجبات الدسمة، لدوره في تقليل امتصاص الدهون في الأمعاء.
الاعتماد على العصائر الطبيعية غير المحلاة بالسكر، وتجنب المشروبات الغازية.
الحرص على تناول الفواكه على مدار اليوم، وخاصة الأنواع الحمضية، مثل البرتقال، لمعادلة التركيبة الكيميائية للدم.
تناول الزبادي، خاصة خالي الدسم، لأنه من الأطعمة القلوية الغنية بأنواع من البكتيريا المفيدة للجهاز الهضمي والأمعاء.
تناول المشروبات العشبية غير المحلاة المفيدة، لتخليص الجسم من السموم.
تجنب تناول الحلويات، والاعتماد على المكسرات، لدورها في تحقيق المعادلة بين حمضية الدم وقلويته.