رقصة البالية
ظهر هذا النوع من الفنون الراقية بالمحاكم الملكية، وكان الراقصون يرتدون التنانير الطويلة، والقباقيب بدلًا من حذاء البالية.
وإن دراسة وتعلم البالية يساعد على زيادة تحمل قدرة الجسم، وزيادة الوعي بالزمان والمكان، وتحسين القدرة على التنسيق، إن راقصين البالية يحتفظون بمرونة أجسادهم حتى مع تقدم العمر، حيث يعد البالية هو الباب لتعلم أي نوع للرقص التعبيري