Question

ما يجب معرفته لتعلم البالية

Answer 1

ما يجب معرفته لتعلم البالية
إن النصائح هي بمثابة إرشادات تعلمك كيفية بدأ ما تقدمون عليه، وهي:

أولاً يجب أن يتحلى الراقص بالصبر، وعلى ذلك يجب أخذ التمارين ببطء، والتمسك بالحاجز الخشبي جيدًا الموضوع على طول حائط الأستوديو، ويتم وضع هذا الحاجز ليساعد الراقصات على التمرين بصورة جيدة، وعند إتقان الوضعيات عليك التمرن عليها في منتصف قاعة التدريب دون التمسك بحواجز.
ثانيًا على الراقصين أن يقوموا بافتتاح الرقصات التي يتدربون عليها والتمارين أولاً على الحاجز الخشبي، وأي رقصة بالية يقدم عليها عليه بدأها الحاجز الخشبي، لمنع حدوث أي خطأ أو إصابة وللتمكن من الرقصات بنجاح.
يجب إتقان والتدرب على حركة الانحناء عند تعلم حركات البالية أول مره أو المبدأ بها تمهيد لها، حيث تعطي مرونة للمفاصل والعضلات والأوتار، وتحسن من التوازن.