صداع مقدمة الرأس: أسبابه وسبل علاجه
هل حدث وتعرضت سيدتي لصداع رهيب في مقدمة رأسك وشعرت بالقلق حيال الأمر؟ تابعي معنا مقال اليوم لتعرفي كل التفاصيل عن صداع مقدمة الرأس وكيفية السيطرة عليه في خطوات معدودة!
أسباب الصداع الأمامي
الصداع التوتري
أو صداع التوتر ويعد أبرز مسببات الصداع الأمامي، وهو ألم ضاغط يرتكز في منطقة الجبهة ويتواصل لعدة أيام دون انقطاع، لايمنع المصاب من القيام بأشطته اليومية لكنه يتسبب في شد عضلات الرقبة وفروة الرأس بسبب الإرهاق البدني، التوتر والقلق.
متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
من المعروف أن حدوث الدورة الشهرية يسبب اضطراب في افراز هرمون الإستروجين مما يسبب صداع مؤقت في مقدمة الرأس قد يكون مصحوب أيضا بغثيان وتقلب في المزاج.
اجهاد العينين
عندما تتعرض العينين للاجهاد يسبب ذلك بشكل مباشر صداع في مقدمة الرأس وهو مشابه لصداع التوتر لكنه يتسبب في حدوث اضطربات في الرؤية على مستوى عين واحدة أو كلتا العينين.
مشاكل في الابصار
عندما يعاني الشخص من مشاكل في الإبصار.
الأنيميا
عندما تعانين سيدتي من فقر الدم الذي يعد من المشاكل الشائعة نتيجة نقص في المعادن والفيتامينات مثل الحديد، الكالسيوم وفيتامين ب12 ، تكون التيجة صداع في مقدمة الرأس في أوقات متقاربة.
التهاب الجيوب الأنفية
من أبرز الحالات المرضية التي تسبب الألم في الوجه والصداع في مقدمة الرأس نتيجة انسداد في مجرى التنفس في منطقة الأنف ليضغط بدوره على المنطقة الأمامية للرأس.
الأرق
له تأثير سلبي واضح على صحة الجسم، فعدم النوم الكافي لأيام يرهق الجسم، يسبب اضطراب في الساعة البيولوجية الداخلية وأيضا يسبب الصداع الحاد في مقدمة الرأس.
ضغط الدم
عدم ثبوت ضغط الدم في المعدل الطبيعي وتعرضه للارتفاع أو الانخفاض يؤدي للشعور بالصداع في مقدمة الرأس.
انخفاض مستوى السكر في الدم
من المشاكل الصحية التي لها أعراض متعددة منها الشعور بالألم في مقدمة الرأس، خفقان القلب والإحساس بالبرودة.
اضطرابات القولون
تتسبب بعض مشاكل الجهازالهضمي من الإمساك وعسر الهضم واضطراب في القولون في الإصابة بالصداع الأمامي المزعج.
أعراض الصداع الأمامي
آلام على مستوى الجهة الأمامية من الرأس.
الشعور بالشد في الرأس وحتى فروة الرأس ويكون غير ثابت.
الإحساس بالتصلب في العنق.
ارتفاع طفيف في درجة الحرارة.
القيء والغثيان.
تعكر المزاج وعدم تحمل الضجيج أو الأضواء.
طرق علاج الصداع الأمامي
الجلوس في مكان به إضاءة خفيفة ومريحة.
وضع كيس فيه ماء بارد أو مكعبات ثلج على الجبين لربع ساعة.
تخفيف الضغط على فروة الرأس من خلال ارخاء شدة ربطة الشعر.
ارتداء النظارات الشمسية عند الخروج لإراحة العينين.
تجنب القيام بالمضغ حتى لا يرهق الفكين.
تدليك الرقبة بلطف للتخفيف من الصداع .