الصداع في منطقة العينين: الأسباب والعلاجات
يعتبر الصداع من أبرز الأمراض الشائعة التي تصيب الرجال والنساء على حد السواء وبشكل يومي، وعلى الرغم من سهولة علاجه إلا أنه يتسبب في إعاقة الشخص عن أداء واجباته اليومية لأنه بأنواع مختلفة مثل الصداع النصفي والصداع حول العينين. لذلك سنتحدث أكثر في مقال اليوم عن صداع حول العينين وكيفية علاجه في المنزل بدون أي أدوية.
أسباب الصداع في منطقة العينين
- الإصابة بأمراض العيون مثل ضغط العين، ضعف النظر، التهاب المنطقة البيضاء في العين أو استخدام بعض أنواع الأدوية الخاصة بالعيون.
- إجهاد العينين بسبب القراءة في مساحة تفتقر للإضاءة اللازمة، مشاهدة التلفاز لفترات طويلة.
- استخدام الأجهزة الالكترونية مع أضواء مطفئة مما يتسبب في إرهاق العينين والإصابة بالصداع.
- الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية الذي يكون منتشر في كامل الوجه.
كيفية الوقاية من الإصابة بالصداع في منطقة العينين
- إراحة العينين في مكان ذو إضاءة خافتة أو مكان مظلم لبعض الوقت.
- يساعد الكافيين على التخفيف من الألم وتحسين القدرة على التركيز.
- القيام بالضغط على المنطقة بين العينين بواسطة الإبهام لبعض الوقت ثم تركها.
- يساعد تناول المسكنات على التخلص من الألم لكن ينصح بعدم الإكثار من تناولها وفي حال تواصل الشعور بالألم.
- تجنب الاستخدام المفرط للأجهزة الالكترونية مع إراحة العينين من وقت لآخر من خلال إغماضها وفتحها بشكل متتالي.